DOLAR 6,7891
EURO 7,3372
ALTIN 357,42
BIST 91.208
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 11°C
Sağanak Yağışlı

Depresyon Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Depresyon Nedir, Belirtileri Nelerdir?
01.03.2020
A+
A-

Depresyon yani majör depresif bozukluk, kişilerde olumsuz sonuçlar doğurabilecek bir durumdur. Günlük yaşantınızı son derece etkileyen depresyon, duygu, düşünce ve eylemlerinize yansıyarak sizlere huzursuzluk yaşatmaktadır. Hemen hemen her yaş grubunda gözlemlenebilen bu rahatsızlık kişilerin yaşam kalitesini düşürmektedir.

Depresyon belirtileri taşıyan kişilerin mutlaka uzman bir psikolojik danışman ile görüşmesi ve yeni bir sürece başlaması gerekmektedir. Yapılan araştırmalara göre kadınların erkeklerden daha sık depresyon belirtileri taşıdığı kanıtlanmaktadır. Buna neden olarak ise bayanların daha yoğun duygu ve düşünce eğilimi içerisinde olması örnek olarak gösterilebilmektedir.

Depresyon kişilerde genel ruh hali bozukluğu, hayattan ve yaptıklarından zevk alamama, sürekli üzgün ve yorgun hissetme gibi belirtiler ile kendini gösterebilmektedir. Her ne kadar sık rastlanılan bir olgu olsa da asla ihmal edilmemeli ve ertelenmemelidir.

Depresyona Neden Olabilecek Etkenler

  • Daha önce depresyon geçirmiş olmak
  • Erken dönemde başlayan stres faktörleri
  • Ebeveyn veya yakınlarını kaybetme
  • Finansal düşüklük
  • A-sosyal olmak
  • Aile içi yaşanan olaylar döngüsü
  • Ergenlik dönemi
  • Kaygı sorunları
  • Alkol, madde ve türevi sağlığa zararlı ürünlerin kullanımı
  • Düzensiz beslenme, egzersiz yapmama
  • İşsizlik & yoğun iş temposu
  • Kişilik yapısı ve yaşam olguları ile uyuşmazlığı
  • Çeşitli ilaç ve yan etkileri
  • Kişinin başından geçebilecek üzücü olaylar
  • Psikolojik, biyolojik ve çevresel faktörlerin etkileri

Depresyon herkesin yaşamında meydana gelebilecek zor, meşakkatli ve sancılı bir süreçtir. Bu süreci en iyi şekilde atlatmak ise yalnızca uzman ve bilirkişilerden alınabilecek destek ile mümkündür. Dönem dönem herkesin kıyısından da olsa geçtiği ruhsal bir buhran olarak da sıfatlandırabileceğimiz depresyon, birçok evresi ve tanısı ile değerlendirilmelidir.

Doğru yaklaşım, doğru tutum ve izlenim ile bu süreci son derece konforlu ve baş edilebilir kılmaya yönelik adımlar ile tamamlanmalıdır. Ertelenen depresyon ise sonucu felakete götürebilecek kayıplara sebep olmakta ve bu durumun en kısa sürede geçirilmesi amaçlanmaktadır.

Depresyon Belirtileri Nelerdir?

  • Yorgunluk
  • Uykusuzluk & Uyku Hali
  • Huzursuzluk
  • İştah Kaybı & Fazla İştah Artışı
  • Düzensizlik, keyifsizlik
  • İlgisizlik
  • Karamsarlık
  • Üzüntü hali devamlılığı
  • Umutsuzluk
  • Kötü düşünme silsilesi
  • Hayat ile bağları koparma, zevk alamama
  • Yalnız kalma isteği
  • Günlük aktiviteleri yerine getirmede isteksizlik
  • Karar vermede zorluk
  • Değersizlik hissiyatı
  • Suçluluk duygusu hissetme
  • Motivasyon kaybı, düşük enerji
  • Yetersiz hissetme
  • Geçmiş olayların daha sık hatırlanması
  • Geçmişte yaşanan üzücü olayların tekrar gündeme geleceği korkusu
  • Endişe
  • Unutkanlık, dalgınlık
  • Yoğun sinirlilik hali
  • Sıklıkla Ağlama
  • Ağlama isteğine rağmen ağlayamama durumu
  • Depresyon ağır vakalarında ise kişinin kendine zarar verme planları kurması, eğiliminde olması, intihar ve benzeri girişimlerde bulunması depresyon belirtilerinin yoğun olduğu anlamına gelmektedir.

Bu ve benzeri tüm belirtiler depresyon olabilmektedir. Günlük hayatta yaşanılan her şey, her duygu ve düşünce kişilerin karşılaşabileceği problemlerdendir. Kimisi bu sorunları kolay bir şekilde atlatırken, kimisi oldukça zorlanmakta ve maalesef ki bu durumu yenecek gücü kendisinde bulamamaktadır.

Ruh halini etkileyen tüm olaylar zinciri en sonunda koparak kişiyi depresyona sürükleyebilir. Depresyon tanısının konulması için bu belirtilerden bir kaçının olması gereklidir. Yaşanılmış, hala yaşanılıyor olan ve sizi son derece rahatsız eden her ne var ise mutlaka çözüme kavuşturulmalıdır. Bunun için ise Samsun İrem Kayır Psikolojik Danışmanlık Merkezi depresyon belirtilerini taşıyan kişilere gerekli desteği sunmaktadır.

Düzenli olarak alacağınız terapi ile içinde bulunduğunuz depresyondan kurtulabilir, daha enerjik, hayatı sevebilen ve daha olumlu bir kişilik yapısına sahip bir birey olarak hayatınıza devam edebilirsiniz.

Çocuklarda Depresyon

Çocuklarda da görülebilecek bir durum olan depresyon, önlemi alınmadığı taktir de ergenlik ve erişkinlik dönemine kadar uzanmakta ve ileriki yaşlarda büyük problemlere neden olmaktadır. Okul hayatında geri planda kalma, okuldan uzaklaşma isteği, erteleme ve isteksizlik gibi tüm okul sorunlarında kendini gösterebilir. Diğer bir olgu ise aile içi yaşanan travmatik olaylardan etkilenmesi sonucu anne- babaya karşı öfkeli olma, kardeşleri veya arkadaşları ile geçimsizlik, söz dinlememe yada asilik etme de çocuklarda görülebilecek depresyon belirtileridir. Uzlaşma yolundan kaçan ve asla sizinle iletişim kurmamaya çalışan çocuklarınızı göz ardı etmemeli ve uzman psikolog tarafından gerekli desteği almalısınız.

Depresyon Nasıl İyileşir?

Doğru yöntem, metot ve uygulamalar ile depresyonun iyileşmesi mümkündür. Zaman zaman içinde bulunduğunuz durumları atlatmada güçlük çekebilirsiniz. Bu durumları ertelemek yerine çözüme kavuşturmayı denemelisiniz. Bunun için ise her branşın olduğu gibi ruhunda bir bilim dalı vardır. Uzman psikolog ile alacağınız terapiler size iyi gelecek ve içerisinde bulunduğunuz durumdan kısa sürede kurtulabileceksiniz. İyi beslenmeye gayret gösterin, bolca yürüyüş yapın, sosyal aktivitelere katılın, harika arkadaşlıklar edinin, işinizi sevin, yaşamın ne kadar değerli olduğunu ve kendinizin de bu yaşamda var olduğunu sıklıkla kendinize hatırlatın.

Kendinize önem verin, önemseyin, değişen duygu durum bozukluklarınızın farkına varın ve ele alın. Tüm olguları bir masaya yatırın ve çözüme ulaştırmayı deneyin. Yeteri gücü bulamasanız dahi kendinizde suçluluk duygusu yada yetersizlik hissetmeyin bir bilene danışın, Samsun Psikolog İrem Kayır sizlerin depresyon olgularında bu süreci en hafif ve en hafif şekilde atlatmanız için destek sunmaktadır.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.